女人懷孕了的征兆

　　1、感到惡心

　　這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應(yīng)，它出現(xiàn)在晨吐反應(yīng)之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫(yī)生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

　　2、感到非常疲憊

　　懷孕的頭幾天，身體要準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)即將發(fā)生的一系列變化。如果無(wú)緣無(wú)故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內(nèi)黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

　　3、月經(jīng)推遲

　　對(duì)大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲是懷孕直觀(guān)的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了，尤其是對(duì)于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外，停服避孕藥有時(shí)也會(huì)造成月經(jīng)推遲。

　　相反，有時(shí)，受精卵著床的時(shí)候也會(huì)引起輕微出血，因此不要因?yàn)橛谐鲅湾e(cuò)誤地判斷自己沒(méi)有懷孕。

　　4、胸部變緊

　　懷孕造成的激素變化會(huì)直觀(guān)地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前，胸部會(huì)逐漸變大變重(和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類(lèi)似)。有時(shí)乳房還會(huì)脹痛，這是因?yàn)槿橄僭跒榉置谀溉樽鰷?zhǔn)備。

　　5、體溫輕微升高

　　女性在排卵期體溫會(huì)輕微升高零點(diǎn)幾度，月經(jīng)后回復(fù)正常。如果懷孕了，體溫就會(huì)保持在升高狀態(tài)。因此，體溫變化不失為一個(gè)判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結(jié)束后就每天測(cè)量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上，那很有可能是懷孕了。

　　6、經(jīng)常想要小便

　　經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時(shí)血液循環(huán)加快，使得腎臟負(fù)擔(dān)加重，必須通過(guò)排尿來(lái)排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。

　　7、討厭聞到某些氣味

　　懷孕時(shí)可能會(huì)突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤(pán)分泌的孕激素會(huì)使孕婦對(duì)于氣味很敏感。

　　女人孕前的注意事項(xiàng)

　　1、選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)

　　從生育年齡看，女性受孕的年齡以25~30歲為宜，25、26歲是佳受孕年齡。妊娠過(guò)早，容易發(fā)生宮頸癌;懷孕過(guò)晚，胎兒容易發(fā)生先天性缺陷、畸形、難產(chǎn)率也會(huì)增加。

　　受孕好也講究季節(jié)。一般主張春季，也就是3、4、5三個(gè)月份受孕為宜。這時(shí)候受孕，胎兒發(fā)育到3個(gè)月左右的時(shí)候，是大腦細(xì)胞發(fā)育迅速的時(shí)候。

　　2、避免不良生活習(xí)慣的影響

　　準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙灑，眾所周知，吸煙會(huì)影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。

　　3、以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接新生命

　　如果你真的準(zhǔn)備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個(gè)時(shí)期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應(yīng)保持精神飽滿(mǎn)、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療，治愈后再考慮受孕。

　　4、避免預(yù)防接種

　　如果你們小夫妻要懷孕，這時(shí)衛(wèi)生部門(mén)為了某些疾病流行，要求人們進(jìn)行預(yù)防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說(shuō)來(lái)，這個(gè)時(shí)期如果不是必須注射的疫苗等，應(yīng)盡量避免接種。

　　女人懷孕吃什么好

　　1、葡萄干

　　能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能吃葡萄干。

　　2、大棗

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。在這我可以告訴準(zhǔn)媽媽?zhuān)髼椏梢宰龀杉t棗粥來(lái)喝。

　　3、核桃

　　是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育很重要。但準(zhǔn)媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過(guò)多必然會(huì)因熱量攝入過(guò)多造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。