女性懷孕期間多做一些運(yùn)動(dòng)有很多好處，但是任何事都不是一概而論，并不是所有的孕婦都適合做運(yùn)動(dòng)。

　　如果有流產(chǎn)史，心臟、妊娠高血壓、腎臟有疾病的、多胞胎者、前置胎盤或出現(xiàn)不規(guī)則出血、宮縮等現(xiàn)象的孕婦都不適合做孕期運(yùn)動(dòng)。

　　如果你不屬于上述孕婦，而且體質(zhì)一向良好的話，應(yīng)該可以適當(dāng)做些孕期運(yùn)動(dòng)，但也最好先向醫(yī)生詳細(xì)咨詢，征得醫(yī)生同意后，在保證胎兒安全的前提下，選擇柔和的、適合孕婦的運(yùn)動(dòng)。

　　如果第一次運(yùn)動(dòng)后，有輕微腹痛或者陰道出血的話，你就不要再做運(yùn)動(dòng)并馬上到醫(yī)院診察。

　　專家提醒孕婦們，不要進(jìn)行一些伸拉、跳躍、負(fù)重以及對(duì)腹部有壓力的動(dòng)作，而且運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)適量，否則過(guò)猶不及。