月子期間忌寒，不管醫(yī)師還是有工作經(jīng)驗(yàn)的有經(jīng)驗(yàn)人都是建議孕婦要留意不必受涼，不必服用寒性的食材。絕大多數(shù)蔬菜水果和新鮮水果特性寒性，因而很多人都感覺(jué)月子期間最好是少服用水果蔬菜。可是一部分水果蔬菜還是能夠服用的，做月子期內(nèi)服用一些水果蔬菜還是有利于孕婦人體康復(fù)治療的。那麼做月子能吃水果嗎?

做月子能吃水果嗎

一般不建議做月子吃水果。假如孕婦確實(shí)愛(ài)吃，夏季的情況下能夠小量服用。由于甜瓜屬性涼，做月子期內(nèi)，孕婦體質(zhì)虛弱，不適合多服用，以量少為宜。

做月子有很多忌諱，一些油膩感、寒性、刺激的食材是不可以服用的。以便孕婦的飲食搭配平衡，營(yíng)養(yǎng)成分盡快消化吸收，權(quán)威專家建議產(chǎn)婦們吃一些蔬菜水果及新鮮水果，那樣能夠防止產(chǎn)婦便秘。甜瓜稱得上瓜中之首，甜瓜味兒甘味汁多，清新止渴，是炎夏佳果，甜瓜除沒(méi)有人體脂肪和膽固醇外，帶有很多葡萄糖、蘋果酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)碳水化合物、蕃茄紅素及豐富多彩的維他命C等物質(zhì)，是一種頗具營(yíng)養(yǎng)成分、純粹、服用安全性的食品。

坐月子期內(nèi)要多吃含有維他命和豐富多彩的膳食纖維素的新鮮水果。如蘋果、鮮橙、香焦。雖然新鮮水果是要吃，可是也不可以亂吃，非常是挑選純母乳喂養(yǎng)的母親，在吃以前一定要先掌握新鮮水果的特性，太涼的食材不適合在最月子期間服用。如果是夏季，西瓜是可以吃，適當(dāng)服用甜瓜不傷脾胃，還能推動(dòng)胃口，這針對(duì)人體健康有益，但是也不必過(guò)多吃，由于甜瓜屬性涼，做月子期內(nèi)，孕婦體質(zhì)虛弱，多服用會(huì)傷肝，以量少服用為宜。

做月子吃西瓜的好處

新鮮水果中帶有維他命等成份，對(duì)身體的益處有很多。在其中，甜瓜也遭受許多孕婦的熱烈歡迎。那麼孕婦吃水果有哪些好處呢呢?分娩全過(guò)程中，很多孕婦有緊張焦慮，分娩過(guò)程增加、失血過(guò)多流汗、全身疲憊、腸胃腸蠕動(dòng)變?nèi)?、食欲不佳、大便不通暢等狀況，這時(shí)候吃些甜瓜不僅能夠補(bǔ)充水份、提升糖、蛋白、碳酸鹽、維他命等營(yíng)養(yǎng)成分的攝取量，刺激性胃腸功能，推動(dòng)排便順暢，因而還能夠提升分泌乳汁，并有利于手術(shù)后孕婦的傷口修復(fù)。除于以外，孕婦吃水果的美味也有:

1、甜瓜帶有豐富多彩的糖份和鹽份。甜瓜含有的糖和鹽能有利排尿并清除腎臟功能發(fā)炎，胰蛋白酶可以把不可溶蛋白轉(zhuǎn)換為可溶解的蛋白，提升腎炎患者的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、甜瓜中還帶有降血壓的營(yíng)養(yǎng)元素。

3、甜瓜可清熱去火，除煩解渴:甜瓜中帶有很多的水份，在亞急性熱癥發(fā)燒、口干出汗多、心煩時(shí)，吃上一塊甜瓜，病癥會(huì)獲得改進(jìn)。

4、甜瓜有有利排尿的功效，服用甜瓜后排尿會(huì)持續(xù)上升，這能夠降低膽色素的成分，并可使排便順暢，對(duì)醫(yī)治黃疸有一定功效。

5、新鮮的西瓜汁和細(xì)嫩的西瓜皮提升皮膚延展性，降低皺褶，增加光澤度。