茶文化，是中華文化重要的組成部分，黑茶是一種常見的茶，黑茶因為它的成品的外表是黑色的，所以才被稱為黑茶，黑茶里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，那么請問黑茶的功效與作用是什么?黑茶的副作用是什么?孕婦能喝黑茶嗎?下面為大家講解。

　　黑茶的功效與作用

　　黑茶的產地遍布全國，并且黑茶有許多品種，制作的豐富也有很多，并且黑茶還有許多的功效與作用，那么現(xiàn)在我們就來看一下黑茶的功效與作用：

　　1、軟化人體血管，預防心血管疾病。黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

　　2、降脂、減肥。黑茶的減肥功效是特別著名的，黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。

　　3、幫助消化、化解油膩、理順腸胃。有科學家通過檢驗成功地證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

　　4、降血壓，降血糖。茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。而黑茶中茶多糖復合物是降血糖的主要成分。

　　5、抗衰老，調節(jié)腦神經作用。黑茶中的兒茶素和復雜類黃酮物質，能保護人體健康長壽。

　　黑茶用什么茶具泡好

　　大家都知道黑茶有許多的泡法，例如傳統(tǒng)泡法、蓋碗沖泡以及涼茶泡法等。而不同的泡法需要不同的茶具，這樣才可以泡出好茶，那么我們平常泡黑茶一般用什么茶具比較好呢?

　　實際上泡黑茶用如意杯就很好。這主要是因為用如意杯泡黑茶的話，按杯口按鈕可以實現(xiàn)茶水分離。再將如意杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可，也可直接用如意杯飲用有一點是需要我們注意的泡黑茶時不要攪拌黑茶、或壓緊黑茶茶葉，這樣會使茶水渾濁。

　　黑茶能和普洱一起泡嗎

　　黑茶能和普洱一起泡嗎?可以，這是因為普洱也是屬于黑茶的一種，兩者是可以一起泡的。但是如果你想味道更為純正，還是分開泡，這樣才可以享受純正的黑茶味道，但也不排除個別人是喜歡黑茶和普洱混合在一起的味道的，這些都是視個人情況而看的。

　　黑茶的減肥功效是特別著名的，黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。

　　熱飲黑茶，可以擴張人體的血管，促進汗腺分泌，有利于人體排汗。在炎炎酷日下，能慢悠悠地喝上一杯黑茶是一種享受。

　　黑茶的副作用

　　1、黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會使鈣流失。

　　2、如果隔夜的黑茶，放了一個晚上，茶水中的微小顆粒物質，會凝結沉淀，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構，也會變得穩(wěn)定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內出現(xiàn)結石的幾率變大。

　　3、低血糖、低血壓少飲黑茶

　　喝黑茶對降三高有著明顯的作用，可是如果是低血糖、低血壓的人群，要注意應該少喝黑茶，否則會引起頭暈、惡心等問題。

　　4、貧血、經期 不宜喝黑茶

　　當黑茶中的鞣酸和單寧酸與人體內的鐵離子化合后，容易不利于人體對鐵離子的吸收，影響造血功能，如果是經期的女生或者貧血癥患者都不適合飲用黑茶。

　　喝黑茶有哪些禁忌

　　1、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶會令消化功能會變低，胃液會稀釋，也會使水吸收率高，造成茶葉中不良成分大量入血，就會引起手腳無力，頭暈，心慌等癥狀。

　　2、忌喝新茶

　　由于新茶存放時間短，新茶里含有未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，會刺激人的胃腸黏膜，從而引發(fā)胃病。如果是黑茶類新茶應該少喝，存放時間沒有達到半個月的新茶，是不可以喝。

　　3、忌喝頭遍茶

　　茶葉在栽培與加工過程中，會有農藥等有害物的污染，茶葉表面難免會有農藥殘留，頭遍茶是起著洗滌作用，不應該飲用。

　　4、潰瘍病人忌喝茶

　　茶葉里面咖啡因成分有促進胃酸分泌的作用，提升胃酸濃度，會引發(fā)潰瘍甚至穿孔問題。

　　孕婦能喝黑茶嗎

　　黑茶里含有大量的蛋白質，大概能夠占到25%左右，同時它還含有多種礦物質，包括鐵、錳和硒等等，此外它還很有多種維生素，包括葉酸。它里面含有的營養(yǎng)元素能夠促進紅細胞的成熟，所以從這一點可以看出黑茶對于紅細胞來說是非常重要的。黑茶中含有豐富的茶多糖，能增強機體免疫功能，還有抗氧化、清除自由基、抗放射線傷害、保護造血功能、抗凝血和血栓、減少血小板凝集等作用。

　　所以孕婦是可以飲用黑茶的，不過需要知道的是物極必反的道理，在飲用黑茶的時候，要控制好攝入的量，不然不但起不到應有的作用，還會產生一些反作用。

　　孕婦喝黑茶的注意事項

　　1、孕婦如果過多地飲用濃黑茶，就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。孕婦不宜喝過量或者是過濃的黑茶，否則，將會帶來一些副作用。

　　2、孕婦應避免喝濃黑茶，因為黑茶茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。

　　3、需要注意的是黑茶具有回乳的作用，對于乳汁的分泌會產生影響，而且它會滲入到乳汁中會對孩子產生不好的影響，所以要控制量。

　　我們都知道，黑茶的營養(yǎng)價值很高，多喝黑茶對大家的身體好，并且黑茶也非常好喝，黑茶有許多喝法，有許多人喜歡喝黑茶，上文詳細的講訴了黑茶的功效與作用，黑茶的副作用以及孕婦能喝黑茶嗎，希望大家能夠注意。