補(bǔ)腎吃木耳 木耳補(bǔ)腎3食療方
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黑色食物是補(bǔ)腎佳品，其中木耳是常見(jiàn)的黑色食物，下面為大家介紹三款木耳補(bǔ)腎食療方。
黑色食物是補(bǔ)腎佳品，其中木耳是常見(jiàn)的黑色食物，下面為大家介紹三款木耳補(bǔ)腎食療方。
1、紅棗木耳
材料：黑木耳15克、紅棗30只
做法：以溫水泡發(fā)，洗凈后煮爛，加冰糖常服。
功能：補(bǔ)腎益血。適用于貧血、體虛。
2、冰糖木耳
材料：黑木耳10克、銀耳10克
做法清水浸泡，洗凈，放小碗中，加冰糖適量，煮爛，睡前服完，宜長(zhǎng)期服用。
功能：補(bǔ)肺腎、止血。適用于高血壓、血管硬化、眼底出血等。
3、柿餅?zāi)径?/p>
材料：黑木耳10克、柿餅30克
做法：同煮爛熟，做點(diǎn)心食用。
功能：補(bǔ)腎止血。適用于痔瘡出血、大便燥結(jié)。
以上介紹的三款木耳補(bǔ)腎食療方，做法簡(jiǎn)單、味甜健康，日常生活中不妨多吃一吃。
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