西紅柿大家都吃過(guò)的吧，是一種很常見(jiàn)的，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的一種食物，西紅柿是家常菜，而且食用豐富多，特別是做一些甜品，來(lái)看看蜂蜜西紅柿的做法，可以促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸降壓。

蜂蜜西紅柿

食療功效:清熱利尿、潤(rùn)腸降壓

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、糖類、纖維素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅

適宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:溫?zé)崽凳?、嘔吐便溏者、脾胃虛寒及月經(jīng)期間的女性

蜂蜜西紅柿所需材料

主要食材西紅柿、蜂蜜

蜂蜜西紅柿的做法

1西紅柿洗凈，用刀在表面輕劃，將其分切成幾等份，但不要切斷。

2將西紅柿入沸水鍋中稍燙后撈出。

3沸水中加入蜂蜜煮開(kāi)，煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，1分鐘即可。將煮好的蜜汁淋在西紅柿上即可。

蜂蜜西紅柿的功效與作用

蜂蜜具有調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚生肌、解毒的功效。西紅柿具有清熱生津、潤(rùn)腸通便、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效。蜂蜜西紅柿此菜具有清熱利尿、潤(rùn)腸降壓、生津潤(rùn)肺、養(yǎng)顏美容的功效。西紅柿和蜂蜜一起吃的話可以調(diào)理腸胃，而且還可以潤(rùn)肺止咳的呢，對(duì)于潤(rùn)腸通便來(lái)說(shuō)效果是不錯(cuò)的哦。

關(guān)于蜂蜜西紅柿的做法大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以準(zhǔn)許消化，補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱利尿潤(rùn)腸降壓促進(jìn)食欲，適合腸胃不好的人群食用，大家試試吧。