如果想要達(dá)到既養(yǎng)胃又補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效果，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有養(yǎng)胃功效的中藥進(jìn)行治療。同時(shí)還可以通過飲食調(diào)理的方法輔助改善癥狀，比較常見的有山藥、猴頭菇等食物。

一、藥物方面

1.黨參：味甘性平，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效，常用于治療脾胃虛弱、食少便溏、氣血不足等情況，對于既養(yǎng)胃又補(bǔ)血、補(bǔ)氣有一定的幫助作用。

2.黃芪：味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血的作用，適用于脾氣虛證、肺氣虛證、氣虛自汗證、氣血虧虛等病癥。

3.白術(shù)：味苦、甘，性溫，入脾、腎經(jīng)，能夠起到補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗、安胎等功效，可以緩解脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫、自汗、胎動(dòng)不安等癥狀。

4.其他藥物：如當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、大棗、枸杞子等中藥材或藥材成分，均具有一定養(yǎng)胃以及補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，建議在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師辨證論治后使用。

二、飲食方面

患者平時(shí)可以適當(dāng)吃一些山藥、猴頭菇、銀耳、蓮藕、薏米等食物，也可以將上述食材與大米一起熬制成粥來喝，這些食物都具有一定的滋陰降火、健脾開胃、補(bǔ)血、補(bǔ)氣等功效，適量食用對身體健康有一定好處。

此外，若自身不適癥狀持續(xù)不緩解，則建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。日常生活中還應(yīng)注意保持情緒舒暢，有助于養(yǎng)血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，也有助于護(hù)胃。