刮痧減肥進行的時候。皮膚的毛孔是容易張開的!所以在刮痧的時候是不能吹空調(diào)的，這樣極其容易導致感冒!所以進行這種中醫(yī)減肥方法的時候要格外的注意保暖，同時也要清楚刮痧減肥的穴位，這樣刮痧減肥效果才會有保障!

　　刮痧減肥注意保暖，千萬不能吹空調(diào)刮痧

　　減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

　　謹記刮痧減肥的穴位：

　　(1)中皖取穴時，可采用仰臥的姿勢，于人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

　　(2)關元取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

　　(3)膻中取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。

　　(4)三陰交取穴時，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　在進行完刮痧減肥之后，注意飲用一些熱水，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　(5)腎俞取穴時通常采用俯臥腎俞穴位于腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>