圓臉雖然很可愛，但總比不上瓜子臉MM人們喜歡它。你一定也想擁有一張像明星一樣的瓜子臉，那么如何最快、最有效地減肥呢？今天，我給你帶來了一些瘦臉技巧。讓我們看看！

瘦臉小竅門一:鹽水敷眼

在500cc、在40度的溫水中加入一茶匙鹽。攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽，然后將紗布折疊成適當?shù)拇笮?，敷在眼睛上約20分鐘。這種瘦臉的小方法是利用高滲透壓的原理，從低到高排水，從而排出水分。MM熱敷前先試試溫度，避免高溫傷害皮膚。

瘦臉小貼士2.冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷在臉上，然后冷敷，重復3次。熱冷敷時間應(yīng)按1:2 比例分配，至少15分鐘。熱冷交替敷在臉上，可使血管收縮、擴張和收縮，促進皮膚血液循環(huán)，促進面部多余水分的排出。

瘦臉小竅門三:穴位按摩

手指腹部按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒，重復3次。由于氣、血、經(jīng)絡(luò)等交錯復雜的關(guān)系，在臉上和身體上形成了許多穴位，可以反映氣、血的順利運行，經(jīng)常刺激這些穴位的按壓，可以改善臟器功能，消除水腫。

瘦臉小貼士4.喝黑咖啡

很多MM每天早上起床后，眼睛和臉都會浮腫，擔心金魚眼嚇人，MM早餐后，你可以喝一杯純黑咖啡。大約30分鐘到1小時后，你可以看到面部水腫消失。黑咖啡中含有的咖啡因具有排水利尿、加速身體休息熱量消耗的作用，能迅速消除面部水腫，對眼部水腫有特別好的效果。

瘦臉小竅門五、吃東西要慢

慢慢咀嚼不僅是減肥的好方法，也是減肥的首選方法之一。牙齒的咬合也會使整個口腔的肌肉活動，不正確的咀嚼方法不僅會影響你對稱的臉形狀，甚至使臉頰變得特別突出，所以無論你吃多少，還是讓你的臉不能減肥哦！所以，最好咀嚼每一口食物，這會慢慢地讓你的臉更加美麗和三維！

瘦臉小貼士6。增加鉀的攝入量

鉀能促進身體的代謝功能，消除飲食不當或生活習慣引起的面部腫脹問題，是小臉美容的重要營養(yǎng)需求。此外，高纖維海藻、豆類、水果和蔬菜是小臉美容的必要食物攝入量！

瘦臉小貼士7:月經(jīng)瘦臉按摩

把握月經(jīng)的黃金時間減肥最能看到減肥的效果，月經(jīng)減肥也是最有效的哦！月經(jīng)是最適合做瘦臉按摩，因為血液循環(huán)順暢，按摩很容易達到預期的效果！沿著鼻子到顴骨和嘴唇進行按摩。從臉頰的一側(cè)開始，用手掌在耳朵后面的脖子上方反復按摩10~20次，經(jīng)常這樣做可以改變那個地方的輪廓，對塑造完美的小臉美非常有效。