絕食減肥對(duì)身體帶來(lái)的危害有哪些？減肥造成的危害怎么辦？
|復(fù)禾健康
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減肥會(huì)導(dǎo)致胃腸功能受損，營(yíng)養(yǎng)不良免疫力下降等等，會(huì)影響身體的減肥，但也需要調(diào)整飲食和鍛煉來(lái)減肥。
1.損害胃腸功能:絕食減肥會(huì)損害患者的胃腸功能。過(guò)度饑餓會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)胃酸分泌增加，刺激胃粘膜，加速腸蠕動(dòng)，引起胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病。厭食癥。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：絕食減肥也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期不吃高營(yíng)養(yǎng)的食物會(huì)使身體虛弱，也會(huì)導(dǎo)致面色蒼白、身體虛弱，四肢酸軟，對(duì)身體有害。
3.絕食減肥也會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，身體免疫力下降，導(dǎo)致疾病。
注意不要在日常生活中絕食，不要一次吃太多多食物，還要堅(jiān)持鍛煉，不能半途而廢。
患者應(yīng)慢慢增加飲食，但注意不要一次吃太多，以免刺激胃，直到飲食恢復(fù)正常，控制飲食，減少高脂肪，高熱食物攝入量，如肥肉、油條等，在飲食恢復(fù)正常后，要多做運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的效果。
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