怎樣吃枸杞減肥？

枸杞是一種很好的減肥食品，但枸杞通常用于煮湯或粥，更麻煩。有人試圖用枸杞泡水代替日常飲用水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有減肥的效果。

雖然枸杞的減肥效果很好，但很多女性對(duì)枸杞的減肥方法不太了解，不知道如何使用，然后介紹枸杞減肥方法和常見(jiàn)的枸杞茶。

經(jīng)常喝枸杞茶可以減肥

菊花枸杞減肥茶

材料：六月雪，烏梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法:先將500毫升水加入鍋中，然后倒入所有材料，煮20分鐘，再過(guò)濾出湯喝。

效果：這種減肥茶，包括解渴、抗菌、抗炎、解毒的效果，特別是菊花可以同時(shí)防火，但也能滋養(yǎng)眼睛。同時(shí)，減肥的效果也非常明顯。

山楂枸杞茶

效果：山渣能消除肉和油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良，枸杞能清熱解毒，能減少油。

做法：用流動(dòng)水沖洗干山楂和枸杞，放入杯中，用沸水沖泡。

原料：山楂干5-8片，枸杞10片，冰糖隨意。