現(xiàn)在說到減肥，不同的人會有自己不同的方法和技能，但我們都知道，想要減肥飲食監(jiān)管需要特別注意，減肥茶已經(jīng)成為最受歡迎的減肥方法之一，如普洱茶減肥，但有些人會問，不知道普洱茶減肥，應(yīng)該選擇生普洱茶或熟普洱茶，下面了解。

首先，生茶是指在加工和生產(chǎn)過程中未發(fā)酵的普洱茶。生茶的味道和顏色與綠茶幾乎相同，通常在高溫下蒸成各種形狀，如蛋糕、磚、金瓜等。

它和綠茶最好的根本區(qū)別是普洱茶生茶在儲存過程中不斷發(fā)酵，逐漸成為成熟的普洱茶；綠茶應(yīng)該喝新茶，不好喝，營養(yǎng)成分逐漸消失。儲存的生茶，通常根據(jù)儲存年限說幾年的生茶或老茶。

目前，熟茶通常是指生產(chǎn)過程中人工堆發(fā)酵的普洱茶。根據(jù)生產(chǎn)工藝和發(fā)酵程度的不同，有七種成熟度和九種成熟度，味道自然也不同。除了壓縮成型外，還有散茶。

普洱茶無論是生茶還是熟茶，都有減肥的效果，但熟茶的效果更好。

通過以上內(nèi)容介紹，我相信你現(xiàn)在應(yīng)該知道是生普洱茶減肥還是普洱茶減肥，除了需要注意這些減肥方法，還有鍛煉問題，因?yàn)殄憻捠墙^對不能缺乏減肥，鍛煉可以燃燒身體的脂肪。