相信很多人都知道利用穴位來(lái)幫助自己減肥是非常安全的一種減肥方式，而且，還能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果呢，但是，前提是我們必須要找對(duì)穴位才行，那么，手部減肥穴位有哪些呢?在利用這些穴位幫助減肥時(shí)候要注意什么問(wèn)題呢?一起來(lái)對(duì)相關(guān)內(nèi)容做詳細(xì)了解。

第一、手部減肥穴位有哪些

小編得知，在手部可以幫助減肥的穴位主要有兩個(gè)，一個(gè)是在手背中央位置，在這個(gè)位置直徑三厘米左右的就是胸腹區(qū)域，還有一個(gè)是在手掌一邊，也就是食指正下方位置到大拇指指根位置，其主要針對(duì)的是胃、脾和大腸，你只需要在每頓吃飯之前來(lái)按捏這兩個(gè)位置，就能夠達(dá)到不錯(cuò)的減弱腸胃功能效果，從而達(dá)到不錯(cuò)的抑制食欲功效。

第二、手部減肥穴位按摩注意事項(xiàng)

在實(shí)際利用穴位按摩來(lái)幫助自己減肥的時(shí)候，需要注意的一個(gè)問(wèn)題就是刺激的力度一定要夠，如果刺激的力度不夠大，沒(méi)有達(dá)到疼的效果，那么，這樣是沒(méi)有減肥效果的，因?yàn)槿绻氵x擇輕輕按摩這些部位的話會(huì)讓胃腸功能變得比較旺盛，從而讓自己的食欲也變得比較旺盛，為了避免這樣的情況出現(xiàn)，大家可以嘗試用塑料發(fā)卡或者是夾子來(lái)夾住對(duì)應(yīng)穴位，以達(dá)到想要的刺激效果，

以上就是手部減肥穴位的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望自己能夠通過(guò)手上的穴位來(lái)幫助自己減肥，那么，一定要記得選對(duì)穴位，同時(shí)要注意把握好力度，不然則可能會(huì)適得其反，另外，如果利用這種方式來(lái)幫助自己減肥，并不需要你節(jié)食減肥。