肥胖一直是人們很在意的一個(gè)問(wèn)題哦，那么應(yīng)該如何去減肥的呢，其實(shí)有很多的方式和方法去減肥的哦，只是人們找不到正確的方法而已哦。那么吃什么能減肥排毒的呢，下面的這些瘦身排毒的湯品是不錯(cuò)的選擇呢，一起來(lái)看看吧。

黃瓜雞蛋紫菜湯

做法:

1、黃瓜和姜切片，洗干凈。

2、鍋里加入清水，放入姜片，用大火煮開(kāi)。

3、煮開(kāi)后加入撕開(kāi)的紫菜，將黃瓜片放進(jìn)去。

4、用淀粉加水勾芡，加入打散的雞蛋，將雞蛋加入到鍋里，煮熟后加入鹽和香油。

原理:黃瓜含有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的功效，可以幫助減肥。

銀耳黃瓜絲

準(zhǔn)備黃瓜、銀耳、熟芝麻、枸杞等材料，將黃瓜切絲，枸杞子用溫水泡一下，然后將銀耳入沸水燙熟，撈出過(guò)涼開(kāi)水，然后撕成小朵;把黃瓜絲、銀耳、熟芝麻和枸杞子入調(diào)理盆，撒上鹽和味精，加上醋和香油，攪拌均勻，立即裝盤(pán)食用。

鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的減肥蔬菜。黃瓜和伊爾一起搭配可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，還可以有降低膽固醇的效果哦，對(duì)于促進(jìn)代謝，減肥降脂有一定的好處，大家可以試試。

關(guān)于可以瘦身排毒的一些湯品，大家都了解了吧，不油膩?zhàn)剃帩?rùn)燥降血脂潤(rùn)腸，具有補(bǔ)血健脾的作用，而且還可以防止脂肪堆積的情況出現(xiàn)哦，能夠瘦身排毒的湯品，搭配一起食用的話營(yíng)養(yǎng)豐富好消化吸收，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生的選擇哦。