鉛廣泛地存在于生活之中，對(duì)孕婦及胎兒危害很大，孕婦吸收的鉛90%會(huì)通過(guò)胎盤傳輸給胎兒，如含量過(guò)高，將對(duì)胎兒的正常發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性在孕前3個(gè)月做好排鉛工作。

　　如何做好孕前排鉛?

　　鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒(méi)有，因此即時(shí)不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細(xì)節(jié)，確保生個(gè)健康的寶寶。

　　1、多吃促進(jìn)排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動(dòng)物肝臟等。>>推薦閱讀：女性備孕容易忽視的5個(gè)細(xì)節(jié)

　　2、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。

　　3、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等。

　　4、孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

　　5、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護(hù)膚品，尤其不要用美白類化妝品。

　　以上是6個(gè)幫助未準(zhǔn)媽媽做好孕前排鉛工作的小妙招。小編提醒，孕前未準(zhǔn)爸爸也要檢測(cè)一下血鉛含量，避免影響精子質(zhì)量。

　　6、最好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場(chǎng)所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留。