誰(shuí)都想要一個(gè)健康聰明的寶寶，這也就是我們所謂的優(yōu)生優(yōu)育。現(xiàn)代生活條件好了，營(yíng)養(yǎng)的滿足已經(jīng)不是問題，而優(yōu)生優(yōu)育靠的并不僅僅是營(yíng)養(yǎng)的滿足，還有很多更重要的方面。今天就讓小編帶我們一起來了解一下優(yōu)生優(yōu)育的必備條件有哪些?

　　一、最佳生育年齡

　　人只要腎氣充足，就可以生育，但不見得能生育最好的孩子。只有最佳年齡身體狀態(tài)最好的時(shí)刻，即男子精氣最旺，女子血?dú)庾铐槙车臅r(shí)候孕育?！稘?jì)陰綱目·褚尚書·求男論》云：和合男女必當(dāng)其年，男雖16而精通，必三十而娶;女雖十四天葵至，必二十而嫁。皆欲陰陽(yáng)完實(shí)，然后交而運(yùn)，孕而育，育兒子堅(jiān)強(qiáng)壯。所以，準(zhǔn)媽媽們不要為了工作而過了最佳生育時(shí)間。

　　二、最佳身體狀態(tài)

　　身體調(diào)養(yǎng)的最佳狀態(tài)是：男養(yǎng)精女養(yǎng)血，脈平和。但是不能亂用補(bǔ)藥，必須查脈開藥方。在懷孕前也要調(diào)養(yǎng)身體，現(xiàn)代社會(huì)人們的壓力大，越來越多的人選擇晚婚晚育，一些女性35歲之后才生第一胎。而大齡媽媽的氣血就不如少壯時(shí)好，氣血流通不好，就容易引起難產(chǎn)等，同時(shí)，氣血不足時(shí)孕育的孩子其身體也不如年青時(shí)生育的孩子那么強(qiáng)壯。>>>優(yōu)生優(yōu)育需要注意十個(gè)方面

　　三、最佳受孕時(shí)間

　　《丹經(jīng)》曰：一月只有一日，一日只有一時(shí)。凡婦人一月經(jīng)行一度，必有一日絪缊之侯，于一時(shí)辰間氣蒸而熱，昏而悶，有欲交接不可忍之狀，此地侯也，于此時(shí)順而施之則成胎矣。

　　四、最佳受孕環(huán)境

　　以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，窗簾最好是粉色的，燈光柔和，黃色的床單上鋪一條粉色的絲巾，柔和若有若無的音樂，夫妻間保持愉悅的心情，并且有交流。

　　五、最佳受孕季節(jié)

　　夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行，疾病爆發(fā)的時(shí)間。有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營(yíng)養(yǎng)并貯備于體內(nèi)，以預(yù)防妊早期孕吐反應(yīng)所造成的營(yíng)養(yǎng)損耗，利于胎兒早期大腦發(fā)育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環(huán)境非常有利于胎教。所以，夏末秋初最宜受孕。

　　以上是對(duì)優(yōu)生優(yōu)育必備條件的介紹。如果你也一定要孕育一個(gè)健康聰明的寶寶，就從現(xiàn)在開始準(zhǔn)備吧。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、把握最佳受孕時(shí)間，相信你一定可以孕育一個(gè)健康聰慧的寶寶。加油!