15歲身高170厘米的男孩通常還有5-10厘米的生長空間，女孩可能還有3-5厘米的生長空間。身高增長主要取決于骨骺線閉合情況、遺傳因素和后天環(huán)境。

男孩青春期身高突增通常在12-16歲，骨骺線閉合時間多在17-20歲。女孩青春期啟動較早，身高突增多在10-14歲，骨骺線閉合時間多在15-17歲。通過骨齡片檢查可以評估骨骺線閉合程度，這是判斷剩余生長潛力的金標(biāo)準(zhǔn)。遺傳因素占身高影響的70%，父母身高計算公式為男孩身高等于父母身高和加13厘米后除以2，女孩身高等于父母身高和減13厘米后除以2。后天因素中，充足睡眠對生長激素分泌至關(guān)重要，深度睡眠時生長激素分泌量是清醒時的3倍。均衡營養(yǎng)需要保證每日500毫升牛奶、1個雞蛋、100克瘦肉和適量谷物蔬菜的攝入。縱向運動如跳繩、籃球、游泳等能刺激骨骼生長板，建議每周進行3-5次，每次30-60分鐘。維生素D缺乏會影響鈣質(zhì)吸收，建議每日補充400-800國際單位。慢性疾病如哮喘、腎炎等需要及時控制，長期使用糖皮質(zhì)激素可能抑制生長。心理壓力過大會影響生長軸功能，保持愉悅心情有助于身高發(fā)育。

建議每半年監(jiān)測一次身高增長速度，正常青春期兒童每年應(yīng)增長6-8厘米。若年增長不足4厘米或提前出現(xiàn)生長停滯，需及時就診兒童內(nèi)分泌科。日常生活中要避免熬夜，晚上10點前入睡有利于生長激素分泌。飲食要控制高糖高脂食物攝入，防止肥胖導(dǎo)致骨齡提前。運動時注意避免過度負重訓(xùn)練，選擇對關(guān)節(jié)沖擊較小的運動方式。定期進行脊柱檢查，預(yù)防脊柱側(cè)彎等影響身高的體態(tài)問題。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，為自然生長創(chuàng)造最佳條件。