孕期睡眠不足是常見(jiàn)的情況，很多孕婦都擔(dān)心孕期睡眠不足會(huì)對(duì)胎兒有影響，一起看看專家是怎么看的。

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　　孕期睡眠不足對(duì)胎兒影響之一：對(duì)情緒的影響 >> 推薦閱讀：改善孕婦睡眠不好的三個(gè)訣竅

　　孕婦睡眠不足會(huì)情緒消極，消極情緒無(wú)法緩解往往會(huì)使媽媽們精神緊張、情緒焦慮，這種情況若得不到及時(shí)解決，隨著失眠時(shí)間的延長(zhǎng)，不僅會(huì)影響到母親的自身抵抗力，還會(huì)加重她們的不良情緒，久而久之，必會(huì)間接影響到腹中寶寶的健康。

　　孕期睡眠不足對(duì)胎兒影響之二：對(duì)生活的影響

　　如果睡眠不足影響了你的身體官能，胎兒的健康就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。如果你開(kāi)車時(shí)睡著了，或者因?yàn)闃O度疲勞而步履蹣跚，甚至跌倒，你的寶寶就可能會(huì)跟著你遭殃了。

　　孕期睡眠不足對(duì)胎兒影響之三：對(duì)寶寶的影響

　　長(zhǎng)期的消極情緒會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng)，有的出現(xiàn)難產(chǎn)，或?qū)殞毘錾罂摁[。專家在對(duì)懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問(wèn)題，如過(guò)度活躍、無(wú)法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。

　　以上就是三大孕期睡眠不足對(duì)胎兒影響，有研究顯示，在孕期的最后一個(gè)月，孕婦每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，則更可能需要做剖腹產(chǎn);在自然生產(chǎn)的情況下，和擁有7小時(shí)甚至更多睡眠時(shí)間的準(zhǔn)媽媽相比，她們的分娩時(shí)間可能要更長(zhǎng)些。