孕媽媽在懷孕期間，在飲食習(xí)慣上常陷入以下4大誤區(qū)。

　　1.多吃蘋(píng)果少吃西瓜有的孕媽媽認(rèn)為多吃蘋(píng)果牛產(chǎn)時(shí)就會(huì)順產(chǎn)，有些孕媽媽甚至認(rèn)為西瓜性寒，吃了之后容易流產(chǎn)，所以對(duì)西瓜是不聞不問(wèn)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)的，蘋(píng)果并無(wú)安胎特效，只能記虱慷F充維生素的作用，吃多了還容易便秘。至于西瓜，只要適量食用，孕媽媽也不會(huì)因此而流產(chǎn)。

　　2.嘔吐厲害就要多吃零食有的孕媽在懷孕初期常常嘔吐不止，為了改變這種癥狀，有的準(zhǔn)媽媽索性餐餐吃話梅、果脯等零食。這種做法也是不正確的，因?yàn)樗崂笨谖兜氖澄镫m然可以刺激胃酸分泌，但如果長(zhǎng)期大量食用，終會(huì)損害腸胃功能。

　　3.多吃動(dòng)物胎盤(pán)奸受胎有的孕媽媽信奉“嚀什么補(bǔ)什么”的道理，為了安胎，于是就不惜昂貴代價(jià)四處尋找動(dòng)物的胎盤(pán)。其實(shí)，動(dòng)物胎盤(pán)里所含的就是孕酮，在孕媽媽先兆流產(chǎn)時(shí)，能夠起到穩(wěn)定妊娠的效果。但是過(guò)量地補(bǔ)充孕酮，就可能影響胎」』生殖器官的發(fā)育。

　　4.補(bǔ)鈣就要喝骨頭湯孕媽媽在孕期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，尤其是鈣的攝入量。為此，有的孕媽媽就遵循了傳統(tǒng)的觀念，大補(bǔ)特補(bǔ)骨頭湯。但喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想，而孕婦體內(nèi)的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被腸胃吸收。所以孕媽媽在孕期要補(bǔ)鈣，喝骨頭湯不是最佳選擇。>>>推薦閱讀：孕期保胎，怎么做更好?