產(chǎn)前準(zhǔn)備有很多，除了產(chǎn)前必備物品的準(zhǔn)備，產(chǎn)前心理準(zhǔn)備也是不不可少的，那么如何做好產(chǎn)前心理準(zhǔn)備呢，這里我們就聽一下專家的解答。

　　產(chǎn)前心理準(zhǔn)備1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

　　克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕媽媽進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健，及時發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。

　　產(chǎn)前心理準(zhǔn)備2、作好分娩準(zhǔn)備

　　分娩的準(zhǔn)備包括孕后期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。孕后期，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備，使妻子心中有所依托。

　　產(chǎn)前心理準(zhǔn)備3、不宜提早入院

　　首先，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的，如果每個孕媽媽都提前入院，醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕媽媽入院后較長時間不臨產(chǎn)，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩，對她也是一種刺激。

　　另外，產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯并不十分有利。

　　產(chǎn)前心理準(zhǔn)備4、控制對分娩的恐懼

　　把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

　　正視分娩的恐懼

　　掌握與分娩有關(guān)的知識 人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。

　　以上就是關(guān)于產(chǎn)前準(zhǔn)備中心理準(zhǔn)備的介紹了，了解了產(chǎn)前心理準(zhǔn)備的重要性，那么就安心生產(chǎn)吧。