蝦仁大家都很熟悉的吧，也經(jīng)常吃，是一種很常見的肉食種類，屬于海鮮的一種，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以有補(bǔ)鈣促進(jìn)食欲的作用哦。蝦仁的食用方法有很多，來看看這道可以提高食欲，補(bǔ)腎壯陽的青椒炒蝦仁的做法吧，可以有健腦益智的效果哦。

青椒炒蝦仁

食療功效:補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛安神、開胃消食、健腦益智營養(yǎng)價值:維生素A、維生素E、碳水化合物、脂肪

適宜人群:一般人群均可食用，特別是脾胃不佳的人群更易食用。

禁忌人群:過敏性皮膚患者不宜食用。

所需材料

主要食材蝦仁、核桃仁、青椒、紅椒

做法

1蝦仁去腸、洗凈，青椒、紅椒切丁。

2油鍋置火上，入蝦仁滑炒片刻，在放入青椒、紅椒、核桃仁一起炒至五成熟。

3最后放入鹽、雞精、白醋調(diào)味，加少許水炒熟即可裝盤。

功效與作用

辣椒含有辣椒素，辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。蝦仁具有通乳汁、保護(hù)心血管、病后調(diào)養(yǎng)的功效。雙椒炒蝦仁具有健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、抗衰老、健腦益智、增強(qiáng)抵抗力之功效。蝦肉和青椒一起吃可以有緩解疾病的作用，可以開胃消食，還可以滋陰潤燥的作用哦，可以有健脾胃的效果，這樣的食用方法不僅可以促進(jìn)食欲，還可以有補(bǔ)腎強(qiáng)身的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物，對身體健康有好處。

關(guān)于的做法大家都學(xué)會了嗎，平時的時候可以經(jīng)常制作，這樣的飲食搭配既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，是不錯的助消化的首選食材哦，促進(jìn)食欲補(bǔ)腎助陽健腦益智，大家平時可以試試，口感好，營養(yǎng)價值高。