想要減肥早餐吃什么好 想要減肥早餐能吃巧克力嗎
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為了保持身材，模特們每天都在減肥。維密天使的模特們?nèi)绾伪３至己玫纳聿模?/p>
維密模特的身材是內(nèi)衣秀的焦點(diǎn)，平均身高是178cm，而體重都是50kg左右。事實(shí)上，他們保持如此輕盈和完美姿勢(shì)的秘訣是：健康和營(yíng)養(yǎng)的減肥早餐。來(lái)看看維密天使的減肥早餐吧。
Candice Swanepoel
超模Candice Swanepoel瘦身技巧是超營(yíng)養(yǎng)早餐。新月形面包、比薩餅、班尼迪克蛋等高脂肪食物“早上的話(huà)OK!”把一天的食物量分成小部分，多吃，以免太餓。當(dāng)你太餓的時(shí)候，你會(huì)不小心吃得太多，這會(huì)阻礙消化。你必須記住減肥的重點(diǎn)。
Behati prinsloo
名模Behati prinsloo每天早餐吃土司炒蛋，秘密武器是梨！ 梨富含維生素B、E，纖維豐富，還能美容！但由于會(huì)引起水腫，最好盡早服用。
Erin Heatherton
美國(guó)超模Erin Heatherton歐姆蛋早餐必須每天吃蛋白質(zhì)早餐“菠菜、洋蔥洋蔥等蔬菜一起炒，會(huì)增加美味”她也建議“如果你餓了，你也會(huì)精力充沛，所以你可以把它分成五餐一天吃”。她最推薦的零食是天然水果，餐廳可以補(bǔ)充更多的維生素來(lái)補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)。
Karlie Kloss
超模Karlie Kloss“喜歡巧克力！”因此，他們?cè)诓慌值脑绮蜁r(shí)間吃最喜歡的巧克力松餅或其他巧克力食物。如果你想調(diào)整體重，你會(huì)在早餐時(shí)吃蛋白質(zhì)歐姆蛋和一點(diǎn)辣椒醬。零食是你自己做的Karlie's Kookies素食餅干。
Karlie Kloss
超模Karlie Kloss“喜歡巧克力！”因此，他們?cè)诓慌值脑绮蜁r(shí)間吃最喜歡的巧克力松餅或其他巧克力食物。如果你想調(diào)整體重，你會(huì)在早餐時(shí)吃蛋白質(zhì)歐姆蛋和一點(diǎn)辣椒醬。零食是你自己做的Karlie's Kookies素食餅干。
