鮮榨苦瓜汁是一種很好的減肥蔬菜汁。眾所周知，苦瓜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜。它有利于腸道和清火的良好效果。也就是說，經(jīng)常吃苦瓜可以在一定程度上有利于排便的順利進(jìn)行。有很好的解毒效果。同時(shí)，它還能促進(jìn)血液循環(huán)，有效促進(jìn)人體新陳代謝，具有良好的減肥效果，但也要注意苦瓜是涼的，不要多吃。

苦瓜含有高能脂肪清除劑，能加速解毒，促進(jìn)新陳代謝！每天喝2杯，每天注意均衡營養(yǎng)，主食必須吃，否則身體不好，你上網(wǎng)學(xué)習(xí)更多，魚不能吃更多，更不用說取代主食了。

鮮榨苦瓜汁每天只要吃2~3個(gè)苦瓜，就能降低血糖和血脂.生吃苦瓜還能加速排泄和食欲不振，這是苦瓜減肥的主要原因.需要注意的是，苦瓜必須吃生的才能發(fā)揮這些作用。油炸后效果大大降低，榨汁也有效，但最好和苦瓜肉一起吃，因?yàn)樯攀忱w維會增強(qiáng)飽腹感，能更好地抑制食欲.