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哺乳期喝茶能減肥嗎?哺乳期如何減肥?

|復禾健康
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產婦在哺乳期的時候要注重飲食調養(yǎng),這時候最好不要喝茶,因為茶葉里面含有鞣酸,還有一些具有促進精神亢奮的物質,這些物質容易通過乳汁分泌進入寶寶的體內,對于寶寶的調理是不利的,容易導致寶寶出現不睡覺,哭鬧等癥狀,另外,鞣酸容易和鐵制相結合,這會引起產婦出現貧血的癥狀。

哺乳期喝茶能減肥嗎?哺乳期如何減肥?

哺乳期喝茶的三個壞處:

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體,哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的可通過乳汁進入寶寶體內,容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。2、影響母乳喂養(yǎng)專家總結,哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。3、影響寶寶健康媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。4、注意事項哺乳期的媽媽對于含的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產兒將排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多,所以給早產兒母乳的媽媽最好不要飲用含的飲品。

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