魔芋作為秋季最受眾的食物，其主要原因不僅僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還因?yàn)槠錈崃康瓦m合減肥。然而想要通過(guò)魔芋來(lái)達(dá)到減肥的目的你需要掌握正確的吃法才能達(dá)到目的。下面小編為各位迫切需要瘦身的愛(ài)美人士介紹幾種魔芋減肥食譜。

一、魔芋泥

在市場(chǎng)上購(gòu)買回來(lái)新鮮的魔芋可以蒸熟然后壓成泥進(jìn)行食用，為了提升口感我們可以在壓成泥的過(guò)程中添加牛奶或者蛋黃醬等來(lái)讓魔芋泥看起來(lái)不那么干。在食用時(shí)還可以涂抹一些果醬。建議代替晚餐進(jìn)行使用。

二、魔芋粉

在市面上我們可以看到各種代餐粉，其中就有魔芋制成的代餐粉，對(duì)于那些上班族或者學(xué)生族來(lái)說(shuō)，這種代餐粉極為方便，只需要用熱水一沖即可。而且飽腹感還極強(qiáng)。完全可以頂替掉一頓正餐。同時(shí)低熱量的魔芋粉讓你完全不需要擔(dān)心發(fā)胖。

三、魔芋涼粉

除去以上兩種食用方法之外，還有一種常見(jiàn)的使用方法就是魔芋涼粉。將魔芋制成涼粉。然后涼拌食用。涼拌時(shí)可以添加橄欖油或者黑胡椒等調(diào)味品來(lái)提升口感。如果你覺(jué)得這樣操作比較麻煩，可以直接添加醋進(jìn)行食用。

以上就是食用魔芋的三種減肥餐，大家可以根據(jù)自身肥胖情況以及口味進(jìn)行選擇。另外其實(shí)因?yàn)槟в蟮奶匦?，在食用上只要不是選擇油炸的方式，其他方式都可以達(dá)到瘦身的目的。另外還要記得在食用減肥餐的時(shí)候多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣效果才會(huì)更好。