對于21世紀(jì)的年輕人來說排毒瘦身已經(jīng)是一個經(jīng)久不衰的話題了，那么今天我們居來說一說排毒瘦身果蔬汁的做法。排毒瘦身果蔬汁可以更好的溶解蔬菜水果里的有機能量，因為汁比吃那些蔬菜水果更有利于身體的吸收。下面就給您介紹幾種排毒瘦身果蔬汁的做法，跟著學(xué)起來吧。

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第一種蘋果西芹黃瓜苦瓜。

做法1將蔬菜蘋果先洗一遍。

2將洗凈的蔬菜蘋果放在清水中泡1個小時。

3將泡過的蔬菜蘋果再用清水洗一遍。

4用飲用水過一過蔬菜蘋果。

5將原料切碎后放入攪拌機內(nèi)攪拌約2分鐘成乳汁狀即可飲用。

第二種冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml。

做法1冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜。

2番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個空的容器。

3將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

第三種草莓250克，薄荷葉幾片，黃瓜一小根，雪碧1.5升，橙1個。

做法1瓶中倒好雪碧，然后把草莓切片，黃瓜切片(或者只要黃瓜皮，把皮切條也行)，均放入瓶中。

2橙對切，把橙汁擠出來，放入瓶中。

3橙皮可以切成絲，放一點在瓶中。加入薄荷葉。浸泡幾分鐘即可飲用。

第四種，胡蘿卜混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿50g，草莓6枚，冰塊5塊。

做法1將胡蘿卜混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。

2將新鮮菠蘿削去外皮及內(nèi)芯，再切成1cm見方的小塊。

3草莓用流動水沖洗干凈，擇去根蒂，再切成4瓣。

4將草莓小瓣和菠蘿小塊放入冰箱中冷凍15分鐘，再取出同冰塊一起放入攪拌機中，攪打成水果冰霜。

5將胡蘿卜混合果蔬汁邊攪拌邊倒入，混合均勻即可。

通過對以上幾種排毒瘦身果蔬汁的做法您是否也心動了呢，而且簡單易學(xué)效果也很不錯的哦。夏天來了，身上多余的贅肉也會凸顯出來，不要再為其煩惱，試試我給您推薦的這幾款果蔬汁吧。每天來杯排毒減肥果蔬汁再加上適當(dāng)?shù)剡\動，相信魔鬼身材就指日可待咯。