內(nèi)分泌引起的肥胖怎么辦
內(nèi)分泌失調(diào)很容易引起肥胖,所以要根據(jù)病因病癥及時調(diào)理。如果是患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致,就要積極治療原發(fā)病。如果是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致,就要及時調(diào)整飲食,吃些能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物,忌吃高脂肪、高熱量的食物,飯后也要多運(yùn)動,都能幫助改善。

內(nèi)分泌失調(diào)很容易導(dǎo)致身體肥胖,尤其是患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病所引起的內(nèi)分泌失調(diào),比如庫欣綜合征、下丘腦性肥胖或者甲狀腺功能減退癥等,都會導(dǎo)致身體肥胖,還有長期不良的飲食習(xí)慣也會讓內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)肥胖等癥狀。所以要注意及時調(diào)整,積極治療原發(fā)病,還要改善飲食,下面來具體說說。
內(nèi)分泌失調(diào)肥胖需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查,找出病因,然后根據(jù)具體的病癥選擇合適的治療方法。如果是激素分泌過多所導(dǎo)致,就要及時抑制激素。如果是患有腫瘤所引起,可以用手術(shù)切除,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來緩解,用藥期間注意觀察身體狀況,防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。

內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)肥胖后也要積極調(diào)整飲食,在平時多吃些能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物,還有新鮮的蔬菜水果,可以幫助補(bǔ)充維生素和多種微量元素,對健康有利,但是要少吃高脂肪、高熱量的食物,防止加重肥胖。要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌在平時也要適當(dāng)吃些益氣補(bǔ)血的食物,比如紅棗銀耳湯,可以滋補(bǔ)身體。豆制品也可以多吃些,含有的植物雌激素多,能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
在生活中也要注意調(diào)整,首先要多加強(qiáng)身體鍛煉,每周都要堅持做有氧運(yùn)動,可以提高身體免疫力,而且還能幫助消耗脂肪,利于減肥。在平時也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多休息,保持充足的睡眠,防止熬夜。還要調(diào)整好心態(tài),多參加戶外活動,利于放松身心,也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,防止肥胖。

通過上述所說,現(xiàn)在了解到內(nèi)分泌失調(diào)肥胖的調(diào)整方法,如果是疾病導(dǎo)致,就要及時治療,根據(jù)病情狀況選擇合適的治療方式。在日常生活中也要注意調(diào)理,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃高熱量、高脂肪的食物,在平時還要適當(dāng)運(yùn)動,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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