糖耐量試驗正常范圍為空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后1小時血糖低于10.0mmol/L,餐后2小時血糖低于7.8mmol/L。糖耐量試驗主要用于篩查糖尿病或糖代謝異常,需嚴(yán)格遵循試驗流程。
糖耐量試驗需空腹8-12小時后進(jìn)行,首先測量空腹血糖值,隨后飲用含75克葡萄糖的溶液,分別在飲糖水后1小時和2小時測量血糖水平??崭寡?.9-6.1mmol/L表明基礎(chǔ)代謝正常,超過6.1mmol/L但低于7.0mmol/L可能提示空腹血糖受損。餐后1小時血糖峰值通常出現(xiàn)在30-60分鐘,正常應(yīng)低于10.0mmol/L,若超過11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。餐后2小時血糖是診斷關(guān)鍵指標(biāo),正常值低于7.8mmol/L,7.8-11.1mmol/L屬于糖耐量減低,達(dá)到或超過11.1mmol/L可初步判斷為糖尿病。妊娠期糖耐量標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格,空腹血糖應(yīng)低于5.1mmol/L,餐后1小時低于10.0mmol/L,餐后2小時低于8.5mmol/L。試驗前3天需保持正常飲食,避免劇烈運(yùn)動或應(yīng)激狀態(tài),試驗期間靜坐禁食禁煙酒,某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能干擾結(jié)果需提前告知
建議定期監(jiān)測血糖水平,尤其有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群。保持均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動,避免久坐。若結(jié)果異常應(yīng)復(fù)查確認(rèn),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療,定期檢測糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。