早餐前血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾每升。血糖值受飲食、運(yùn)動、激素水平等多種因素影響，建議通過規(guī)范測量和定期監(jiān)測評估血糖狀態(tài)。
空腹血糖指禁食8-12小時后的血糖水平，是糖尿病篩查和血糖管理的重要指標(biāo)。健康人群的血糖值通常穩(wěn)定在3.9-5.6毫摩爾每升，若多次測量結(jié)果在5.6-6.1毫摩爾每升，可能提示空腹血糖受損，需警惕糖尿病前期風(fēng)險。測量時應(yīng)避免前一晚過度節(jié)食或飲酒，選擇指尖血或靜脈血檢測，不同檢測方法可能存在輕微差異。妊娠期女性因激素變化，空腹血糖正常值上限可能調(diào)整為5.1毫摩爾每升。血糖儀需定期校準(zhǔn)，試紙保存應(yīng)避光防潮，操作時規(guī)范消毒采血部位以減少誤差。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制精制糖和高脂食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動。若空腹血糖超過6.1毫摩爾每升或伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，建議盡早就醫(yī)完善糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查，避免自行調(diào)整降糖方案。
