現(xiàn)在很多女性以事業(yè)為重，因此結(jié)婚比較晚?？墒窍胍粋€(gè)健康的寶寶，媽媽們就必須注意懷孕的最佳時(shí)機(jī)了，在此時(shí)期孕育聰明、健康的寶寶。>> 推薦閱讀：提高大齡女性受孕5種保健方式

　　懷孕的最佳時(shí)機(jī)：最佳受孕年齡

　　最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因?yàn)檫@一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，精子和卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒的幾率比較高。

　　懷孕的最佳時(shí)機(jī)：最佳健康條件

　　1、身體健康

　　準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)鍛煉，保持良好的健康善，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。

　　2、精神狀態(tài)良好

　　年輕的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽正處于事業(yè)的打拼期，工作和社會(huì)壓力比較大，所以如果準(zhǔn)備要寶寶的話，一定要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的精神和心理狀態(tài)，避免疲勞。尤其是準(zhǔn)爸爸需要特別注意，因?yàn)楹芏嗄行?a target="_blank">不孕問(wèn)題，都跟精神抑郁、精神狀態(tài)不佳有很大關(guān)系。

　　3、遠(yuǎn)離煙酒

　　煙酒會(huì)影響精子活動(dòng)、降低精子質(zhì)量或造成精子畸形，因此煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育有很大的破壞作用。準(zhǔn)爸爸最好在受孕前3個(gè)月戒煙戒酒。

　　4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康

　　懷孕的最佳時(shí)機(jī)：最佳受孕季節(jié)

　　從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，5-7月是受孕的最佳時(shí)間。

　　準(zhǔn)媽媽在5-7月懷孕，到來(lái)年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過(guò)嚴(yán)寒，避開(kāi)酷暑，孩子的護(hù)理相對(duì)比較容易。其次，從準(zhǔn)媽媽的角度來(lái)說(shuō)，懷孕早期比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。

　　懷孕的最佳時(shí)機(jī)：最佳受孕時(shí)間

　　一般來(lái)說(shuō)，從每月排卵前3天至排卵后1天，是準(zhǔn)媽媽最容易受孕的時(shí)期，因此醫(yī)學(xué)上稱為易孕階段。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽如果抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，就可以成功受孕。

　　孕育一個(gè)聰明寶寶是每對(duì)夫妻的愿望。準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要把握住以上所列的4個(gè)懷孕的最佳時(shí)機(jī)，創(chuàng)造“聰明寶寶”。