五個(gè)月寶寶在炎熱的夏季，可以喝點(diǎn)什么解暑呢?很多家長(zhǎng)都要清楚哦，西瓜汁是不錯(cuò)的選擇，西瓜能起到很好的解暑作用，今天我們就來(lái)看看自制西瓜汁的做法吧，媽媽們學(xué)起來(lái)哦，給寶寶一個(gè)清爽之夏。

西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，而西瓜汁可以消暑利尿，降血壓。

1、西瓜瓤100克，白糖5克。

2、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾。

3、汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

制作、喂食要領(lǐng)：

1、要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”。

2、5個(gè)月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過(guò)涼傷寶寶的胃。

專家點(diǎn)評(píng)：西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當(dāng)喂食。

給寶寶喂食時(shí)，也要注意適可而止哦。如果寶寶不喜歡這個(gè)味道，咱也別強(qiáng)求哦!