不同的人對(duì)于美的認(rèn)知是不一樣的，比如說(shuō)有的人喜歡更加瘦弱的身材，而在現(xiàn)在的眾多健美行業(yè)的人士的眼中，認(rèn)為肌肉含量高更有線條才更符合美感。其實(shí)的確是這樣的，對(duì)于不同的人而言，可能體重的數(shù)字是一樣的，但是體型卻有很大的區(qū)別，這主要是由于我們身體里面的肌肉以及脂肪的比例不同而造成的。如果想要改善身材的話，那么就必須要明確增肌的重要性，我們大家可以選擇一款好的增肌粉，有些人會(huì)擔(dān)心吃增肌粉到底會(huì)不會(huì)胖呢，今天我們就一起來(lái)解決這個(gè)疑惑。

正確吃增肌粉是不會(huì)胖的

增肌粉的主要成分就是蛋白質(zhì)，對(duì)于我們每天的食物攝入而言，蛋白質(zhì)的攝入量可能會(huì)不足，這不利于我們肌肉的形成以及基礎(chǔ)代謝速率的提高。吃增肌粉有助于補(bǔ)充我們身體所需要的蛋白質(zhì)，它可以讓脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪猓约词刮覀兊纳眢w體重會(huì)有輕微的增加，但是整體的體型卻會(huì)變得更加緊致瘦弱。所以我們大家完全不用擔(dān)心吃了增肌粉以后會(huì)變胖的問(wèn)題，它本身是一種促進(jìn)代謝的物質(zhì)，對(duì)于改善體型是有幫助的。

輔助健身效果好

但是我們大家還需要明確的一件事情，就是只是單純的吃增肌粉對(duì)于我們身材的改善效果其實(shí)并不是特別的明顯，因?yàn)槲覀兊纳眢w會(huì)把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪或者是其他的成分，影響肌肉的形成，那么我們大家要做的就是在吃增肌粉的同時(shí)進(jìn)行輔助的力量鍛煉，經(jīng)常做一做有氧運(yùn)動(dòng)或者是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)非常明顯。

在我們健身的過(guò)程當(dāng)中，增肌粉的作用是非常重要的，吃增肌粉和不吃增肌粉，肌肉形成的速度會(huì)有非常明顯的區(qū)別，所以我們大家需要重視這種健身輔助產(chǎn)品的重要意義，在正確的使用方法之下我們是不會(huì)發(fā)胖的。