長期體外射精可能對男性身體和心理產(chǎn)生一定影響，包括性功能紊亂、前列腺炎風(fēng)險增加、伴侶意外妊娠等。體外射精指男性即將射精時迅速將陰莖抽出陰道，使精液排出體外的避孕方式。

體外射精可能導(dǎo)致性功能紊亂。男性在性高潮前強行中斷射精，可能干擾大腦對射精反射的正常調(diào)控，長期如此可能誘發(fā)早泄或勃起功能障礙。部分男性因過度關(guān)注抽離時機而產(chǎn)生焦慮情緒，進一步加重性功能障礙。這類情況通常需要調(diào)整性行為模式，必要時可就醫(yī)評估。

長期采用該方法可能增加前列腺炎風(fēng)險。性興奮時前列腺持續(xù)充血，若未通過射精完全釋放，可能導(dǎo)致前列腺液淤積，誘發(fā)無菌性炎癥?；颊呖赡艹霈F(xiàn)會陰脹痛、尿頻等癥狀。建議避免頻繁中斷射精，出現(xiàn)癥狀需排查慢性前列腺炎。

體外射精的避孕失敗率較高。射精前尿道球腺分泌的液體可能含有少量精子，且男性對射精時機的判斷可能存在誤差。數(shù)據(jù)顯示該方法避孕失敗率達20%以上，意外妊娠風(fēng)險顯著高于避孕套等正規(guī)避孕方式。伴侶雙方應(yīng)選擇更可靠的避孕措施。

部分男性可能出現(xiàn)心理壓力。反復(fù)擔(dān)心避孕失敗可能造成性焦慮，長期可能影響性欲和伴侶關(guān)系。建議通過正規(guī)避孕知識學(xué)習(xí)減輕心理負擔(dān)，必要時可尋求心理咨詢。伴侶間充分溝通有助于緩解相關(guān)壓力。

規(guī)律性生活對維持生殖健康具有積極作用。建議采用科學(xué)避孕方式如避孕套、短效避孕藥等，既可有效避孕又能保證性生活質(zhì)量。出現(xiàn)射精控制困難、盆腔不適等癥狀時應(yīng)及時就診泌尿外科或男科，避免自行長期采用體外射精。保持適度運動、避免久坐、規(guī)律排精有助于前列腺健康。