15歲通常還有機(jī)會長高，身高增長與骨骺線閉合情況、營養(yǎng)攝入、運(yùn)動習(xí)慣等因素密切相關(guān)。

青春期是身高發(fā)育的關(guān)鍵階段，15歲青少年多數(shù)處于骨骺未完全閉合狀態(tài)。此時保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，配合富含鈣質(zhì)的深綠色蔬菜和豆制品，有助于骨骼生長。規(guī)律進(jìn)行跳繩、籃球等縱向彈跳運(yùn)動，能刺激生長激素分泌。夜間深度睡眠時段生長激素分泌量達(dá)到高峰，建議保持每天8小時以上的睡眠時間。

少數(shù)青少年可能出現(xiàn)骨骺提前閉合的情況，常見于性早熟或遺傳性矮小癥患者。這類人群需通過骨齡片檢查確認(rèn)骨骺狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)閉合跡象則自然長高空間有限。長期營養(yǎng)不良或慢性疾病也可能導(dǎo)致生長遲緩，需要排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在問題。

建議家長定期監(jiān)測孩子的生長曲線變化，每半年測量一次身高并記錄。發(fā)現(xiàn)生長速度明顯減緩時應(yīng)及時就醫(yī)，通過專業(yè)評估制定干預(yù)方案。日常生活中注意避免負(fù)重訓(xùn)練、熬夜等可能影響骨骼發(fā)育的行為，保持積極樂觀的心態(tài)對身高發(fā)育同樣重要。