妊娠糖尿病患者一般可以喝純牛奶，但需控制攝入量并選擇低脂或脫脂產品。純牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣，但含有的乳糖可能影響血糖水平。
純牛奶中的乳糖屬于天然糖類，每100毫升約含4-5克碳水化合物。妊娠糖尿病患者每日飲用200-300毫升低脂純牛奶，可分次在餐間或睡前飲用，有助于穩(wěn)定血糖波動。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白消化較慢，能延緩胃排空時間，減少餐后血糖峰值。同時牛奶富含的維生素D和鈣對胎兒骨骼發(fā)育有益，建議選擇強化維生素D的脫脂牛奶，避免額外添加糖分的調制乳制品。
部分妊娠糖尿病患者可能出現乳糖不耐受，飲用后產生腹脹腹瀉等癥狀。這類人群可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代，酸奶中的乳酸菌還能幫助調節(jié)腸道菌群。合并妊娠高血壓或腎功能異常者需限制每日液體攝入量，過量飲用牛奶可能加重水腫。對牛奶蛋白過敏的孕婦應完全避免飲用，可改用豆?jié){或杏仁奶等植物蛋白飲品。
妊娠糖尿病患者飲用純牛奶后需監(jiān)測血糖變化，若餐后2小時血糖超過6.7mmol/L應減少單次飲用量。日常飲食建議搭配全谷物和蔬菜，避免與高糖水果同食。定期產檢時與醫(yī)生溝通調整飲食方案，必要時在醫(yī)生指導下使用胰島素控制血糖。
